เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

บำรุงร่างกายด้วย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

จากสถานการการแพร่ระบาดของโรคไวรัสโควิด 19 ในปัจจุบันส่งผลให้คนไทยหลายคนต่างหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพร่างกายและคำนึงถึงสิ่งต่างๆที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นการกินโปรตีน อาหารบำรุงร่างกาย ต่างๆที่ช่วยให้ร่างกายของเราได้รับภูมิคุ้มกันมากขึ้น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ ทั้งสมุนไพร กระชาย วิตามินซี และเครื่องดื่มบำรุงร่างกาย  บำรุงกำลังมากมายต่างๆ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ การลือกซื้อเลือกบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั้นย่อมเป็นตัวช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ภูมิต้านทานสูง ร่างกายขายแข็งแรงระบบต่างๆในร่างกายทำงานปกติร่างกายของเราก็จะไม่เกิดโรคภัย ห่างไกลโรคร้าย จากสถานการณ์การแพร่ระบาดในปัจจุบันเราจึงต้องคำนึงถึงความปลอดภัยอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเว้นระยะห่างซึ่งกันและกัน การสวมหน้าอนามัย ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และสิ่งสำคัญอีกหนึ่งวิธีนั้นก็คือการเลือกบริโภคอาหารที่มีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์มากมาย

เครื่องดื่มทานแล้วดีต่อสุขภาพ

ผักและผลไม้แปรรูป…โอกาสจับเทรนด์ความต้องการอาหารเพื่อสุขภาพ start up business 7

ขอบคุณรูปภาพจาก sites.google.com

น้ำเปล่า

น้ำคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย นอกจากอาหารแล้วน้ำเปล่ายังเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ร่างกายของเราขาดไม่ได้ น้ำปล่านั่นถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะร่างกายของเรานั้นต้องการน้ำเป็นส่วนประกอบต่างๆในร่างกายถึง 70% เพียงขาดน้ำไม่กี่วันก็สามารถทำร่างกายของเราล้มป่วยลงได้ ในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ยิ่งดื่มน้ำเยอะระบบต่างๆในร่างกายของเรายิ่งทำงานได้ดี ทั้งดีต่อสมอง ช่วยให้ผิวพรรณสุขดี น้ำจะคอยช่วยให้ร่างกายของเราไหลเวียนเลือดได้ดีขึ้นทั้งยังช่วยล้างสารพิษและช่วยขับถ่ายของเสียในร่างกายของเราทั้งทางอุจจาระ ปัสสาวะ และรูขุมขน การดื่มน้ำให้เพียงพอในปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน จะทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้สมบูรณ์ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ ป้องกันท้องผูกหากดื่มน้ำไม่พออาจส่งผลให้ลำไส้ของเราทำงานผิดปกติได้ ลำไส้ใหญ่จะดึงน้ำจากร่างกายจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เราขับถ่ายได้ยากยิ่งขึ้นจนส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารของเรา

น้ำคั้นผักสด

สารอาหารจากพืชผักใบเขียวนั้นถือเป็นแหล่งรวมประโยชน์จากสารอาหารมากมาย ทั้งวิตาามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่เป็นประโยชน์สำคัญมากมาย ช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร และระบบไหลเวียนเลือด จากสถานการณแพร่ระบาดไวรัสโควิด 19 ในปัจจุบันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องคำนึงถึงความสำคัญของร่างกาย หันมาบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ น้ำคั้นผักสดเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่จะช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายสูงมากยิ่งขึ้น หากท่านใดไม่ชอบทานผักสด ท่านก็สามารถนำผักมาปั่นรวมกับผลไม้เพื่อให้ทานได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็น แตงโม แอปเปิ้ล สตอเบอร์รี่หรือผลไม้ชนิดต่างได้ เพื่อเพิ่มเอนไซม์ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย น้ำคั้นผักสดจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย ดับกระหายและมีประโยชน์ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 7-11  การดื่มน้ำผักผลไม้ที่คั้นสดๆจะได้สารอาหารมากกว่าแบบสำเร็จรูปที่ผ่านกระบวนการการแปรรรูปแล้ว ควรดื่มเป็นประจำจะทำให้ร่างกายแข็งแรง

น้ำผลไม้ 

ทั้งผักและผลไม้ต่างก็เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วย วิตามิน เกลือแร่ที่เป็นประโยชน์สำคัญทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงมากทำให้รู้สึกสดชื่น ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง  วิตามินซีในผลไม้นั้นจะช่วยให้ร่างกายของเราสามารถสร้างสารต้านอนุมูลอิสระได้มากยิ่งขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยให้ผิวพรรณของเราชะลอวัย ช่วยยืดหยุ่นไม่ให้ผิวเหี่ยวย่น ลดริ้วรอยก่อนวัย น้ำผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยบำรุงสายตา น้ำผลไม้คั้นสดนั้นถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ไม่ผ่านความร้อนและเป็นสารอาหารที่ได้รับแร่ธาตุจากความสดของผลไม้ มั่นใจได้เลยว่าเราจะได้รับสารอาหารที่ช่วยในเรื่องการย่อยกากใยอาหารได้ 100% อย่างแน่นอนการเลือกดื่มผลไม้ปั่นแบบไม่แยกกากใยอาหารจะให้คุณค่าทางสารอาหารและกากใยมากกว่า ทั้งยังทำให้เรารู้อิ่มนานมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามเราควรบริโภคในปริมาณที่พอดีต่อวันไม่ควรทานเยอะจนเกินไป

น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ 

สมุนไพรไทยที่เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนั้นมีสรรพคุณที่มีปะโยชน์มากมาย ทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิกันให้แก่ร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย  จากความนิยมในขณะนี้หลายคนต่างก็หันมานิยมทานน้ำสมุนไพรกันมากยิ่งขึ้น ทั้งกระชาย ขิง และสมุนไพรยอดฮิตอย่างฟ้าทะลายโจรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย จากการวิจัยสมุนไพรหลากหลายชนิดที่แสดงให้เห็นว่าสมุนไพรไทยสามารถช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงมากยิ่งขึ้นทำให้คนไทยหลายคนหันมาให้ความสำคัญกับสมุนไพรมากขึ้น  เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 7-11 ซึ่งสรรพคุณหลักๆของสมุนไพรคือช่วยบรรเทาอาการไอ อาการคัดจมูก สมุนไพรไทยนั้นสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด ทั้งยังช่วยให้เราทานได้ง่ายขึ้น สมุนไพรไทยแต่ละชนิดนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ดังนั้นเราจึงต้องบริโภคในประมาณที่พอดีและสมุนไพรบางชนิดอาจะส่งผลเสียต่อร่างกายไม่ด้านใดก็ด้านใดหนึ่ง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 7-11 ก่อนบริโภคควรปรึกษาแพทย์แผนไทยหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรชนิดนั้นๆ ควรบริโภคในปริมาณเท่าใด หรือควรบริโภคแบบไหนที่ให้ผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด ไม่ใช่ยิ่งทานยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกายหรืออาจจะรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต

 

Copyright © 2021 Supported by