การเล่นกีฬาเพื่อพัฒนาตนเอง

ผู้ที่จะประสบความสำเร็จจากการเล่นกีฬาได้นั้นไม่ได้มีเพียงการฝึกฝนเพียงอย่างเดียว ตัวผู้เล่นจะต้องมีระเบียบวินัยเป็นอย่างมาก อย่างที่กล่าวมาข้างต้นการเล่นกีฬานั้นมีทั้งแพ้และชนะ มีทั้งกฎระเบียบ แบบแผนและวินัยต่างๆ ผู้เล่นทุกคนจะต้องมีน้ำใจนักกีฬา ต้องรู้จักแพ้ ชนะและให้อภัย พาราลิมปิกเกมส์ ประเทศไทย การเล่นกีฬาจะช่วยให้เราได้พัฒนาสมองเพื่อเพิ่มทักษะในการเล่นมากยิ่งขึ้น กล้าที่จะตัดสินใจและกล้าที่สั่งการควบคุมตนเองมากยิ่งขึ้น ปัจจุบันประเทศไทยได้มีโอกาสในการแข่งขันกีฬาพาราลิมปิกเกมส์ที่กรุงโตเกียวและสามารถคว้าชัยชนะได้เหรียญทองจากการแข่งขันมาได้หลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น เทควันโด วีแชร์เรสซิง และกีฬาบอคเซียเป็นต้น เพียงเท่านี้ก็แสดงได้เห็นว่า ถึงแม้ร่างกายของเราจะพิการแต่ถ้าหากเรามีความพยายามเราก็สามารถประสบความสำเร็จได้ เราต้องมั่นฝึกฝน มีวินัย และมีความความพยายามเราก็สามารถประสบความสำเร็จได้

ประโยชน์ของการเล่นกีฬา 

อย่างที่หลายๆคนรู้กันว่าการเล่นกีฬานั้นช่วยเสริมสร้างร่างกายของเราให้ดีมากยิ่งขึ้น  หลักๆของการเล่นนนั้นคือการที่เราได้ฝึกฝนร่างกายในทุกส่วนๆ ทั้งการเคลื่อนไหว การปรับสมดุลของกายและการเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายให้เพิ่มมากยิ่งขึ้น ยิ่งขยับร่างกายมากเท่าไหร่เลือดในร่างกายเรายิ่งสูบฉีด ไหลเวียดได้ดีมากเท่านั้น ทั้งยังช่วยให้ร่างกายของเราเผาพลาญไขมันได้ดี หากใครที่ต้องการลดน้ำหนัก พาราลิมปิก การเล่นกีฬาก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี ทั้งช่วยในเรื่องหุ่นกระชับ ได้สัดส่วน Fit & Firm มากยิ่งขึ้น หากทำควบคู่กับการคุมอาหารยิ่งจะเป็นผลดีต่อร่างกาย ได้ประโยชน์จากการเล่นกีฬาไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังให้เราคลายเครียด หลับสบายมากยิ่งขึ้น การได้ผ่อนคลายจากกิจกรรมสนุกสนานได้เสียเหงื่อการได้เคลื่อนไหวจากกิจกรรมในท่วงท่าต่าง ก็จะช่วยให้ไขมันส่วนเกินของเราลดลง การได้ทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่นนั้นถือเป็นการสร้างมิตรภาพไปในตัว ข้อดีและประโยชน์ของเล่นกีฬาพาราลิมปิกเกมส์ ประเทศไทยนั้นมีมากมายเหลือล้นมากจริงๆ ผลลัพธ์ต่างๆเหล่านี้ล้วนถือเป็นข้อดี

cp พาราลิมปิก ซีพี 2016

ขอบคุณรูปภาพจาก wikipedia.org

กีฬาสร้างวินัย

ปัจจุบันหลายๆประเทศได้ส่งเสริมและเปิดโอกาสให้เหล่านักกีฬาได้มีโอกาสประสบผลสำเร็จในอาชีพนี้มากยิ่งขึ้น ทั้งการเปิดโอกาศให้มีการลงแข่งขันระดับจังหวัด ไปจนถึงระดับประเทศ เช่น กีฬาโอลิมปิกและการแข่งขันกีฬาพาราลิมปิกซึ่งเป็นการแข่งขันกีฬานานาชาติสำหรับผู้พิการ สนับสนุนให้หลายๆคนได้แสดงศักยภาพของตนเองมากยิ่งขึ้น การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนั้นไม่ได้มีประโยชน์แค่เพื่อสุขภาพแข็งแรงเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและสนุกสนานมากยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยพัฒนาจิตใจไปในทางที่ดี พาราลิมปิก ข้อดีของการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬานั้นมีข้อดีมากมายที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ซึ่งข้อดีนั้นก็คือช่วยเสริมสร้างวินัย แบบแผน และกฎระเบียบมากยิ่งขึ้นการเล่นกีฬาที่ดีนั้นจะต้องเล่นตามกฎระเบียบข้อบังคังของกีฬาชนิดนั้นๆ มีแพ้ มีชนะและต้องมีน้ำใจ ซึ่งข้อดีข้อนี้คือจะช่วยให้เรามีมิตรภาพที่ดีมากกยิ่งขึ้น

กีฬาช่วยผ่อนคลายความเครียด 

การกำลังกายนั้นนับเป็นทางเลือกในการผ่อนคลายความเครียดได้ดีเลยทีเดียว เพราะการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายของเราหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) นักกีฬาพาราลิมปิกไทย 2021 ออกมาเป็นจำนวนมากซึ่งสารชนิดนี้จะช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกผ่อนคลายหรือที่หลายคนเรียกว่าสารแห่งความสุขนั้นเอง กีฬาถือเป็นกิจกรรมนันทนาการอีกกิจกรรมนึงที่สนุกสนาน เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เราไม่ต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งที่มารบกวนจิตใจ ได้พบประและได้ร่วมทำกิจกรรมกับเพื่อนมากมาย การเล่นกีฬานั้นไม่เพียงช่วยหลังสารเอนดอร์ฟินเพียงย่างเดียวแต่ยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายของเราทำงาน ได้ดีสามารถส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายมากยิ่งขึ้น สูบฉีดและไหลเวียนให้สมองรู้สึกปลอดโปร่งทั้งยังได้ประโยชน์และส่งผลดีต่อร่างกาย ได้ผ่อนคลายจากเรื่องต่างในชีวิตประจำวัน ไม่จำเจ ไม่น่าเบื่อ อย่างไรก็ตามไม่ควรเล่นแบบหักโหมจนเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้

โอลิมปิกและพาราลิมปิก

กีฬาพาราลิมปิกนั้นเป็นการแข่งขันกีฬาสำหรับคนพิการ โดยมีหลายๆประเทศทั่วโลกได้มีการสนับสนุนและเปิดโอกาสให้มีการแข่งขันในระดับนานาชาติทั่วโลก ถือเป็นมหากรรมการกีฬาระดับประเทศมากมาย และในปีนี้ประเทศไทยเองได้มีโอกาสได้ไปแข่งขันในระนานาชาติและสามารถคว้าเหรียญทองจากการแข่งมาได้อย่างน่าภาคภูมิใจ  นักกีฬาพาราลิมปิกไทย คว้าเหรียญทองมาได้ถึง 5 เหรียญ เหรียญเงิน 5 เหรียญ และเหรียญทองแดง 8 เหรียญ รวม 18 เหรียญ

กีฬาโอลิมปิกถือเป็นกีฬาที่มีการแข่งขันกันระหว่างๆทั่วโลก ทั้งกีฬาฤดูร้อนและกีฬาฤดูหนาว โอลิมปิกถือเป็นการแข่งขันกีฬาระดับโลก ซึ่งมีหลายๆประเทศทั่วโลกเข้าร่วมการแข่งขัน มหกรรมการแข่งขันกีฬาชนิดนี้นั้นถือเป็นมหกรรมการแข่งขันกีฬาที่เกี่ยวข้องและเชื่อมโยงกับความเจริญทางเศรษฐกิจ และในการแข่งขันที่โตเกียวเกมส์ที่ผ่านมานั้นตัวแทนนักกีฬาพาราลิมปิกไทย 2021ก็สามารถคว้าชัยชนะมาได้อย่างน่าภาคภูมิใจ การเล่นคาสิโนนั้นไม่ได้เป็นเพียงการเล่นเพื่อชัยชนะแต่ยังเป็นการเล่นเพื่อสร้างมิตรภาพที่ดีต่อกัน ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพของเพื่อนร่วมทีมหรือคู่แข่งแต่ยังได้สร้างมิตรภาพกับเพื่อนอีกมากมาย

Copyright © 2021 Supported by